RISE UP untuk Teman Bicara, Rotary Tanamkan Kepedulian Kesehatan Mental di SMKN 10 Semarang

Semarang, 8 Januari 2026 — Kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di kalangan remaja terus diperkuat. Rotary International District 3420 Indonesia menggelar kegiatan Rotary Mental Health Awareness: RISE UP untuk Teman Bicara di SMK Negeri 10 Semarang, Kamis (8/1/2026). Kegiatan yang berlangsung pukul 08.00 hingga 12.00 WIB ini diikuti oleh 30 siswa terpilih dari berbagai jurusan sebagai bentuk kaderisasi pelajar peduli kesehatan mental.

Kegiatan ini bertujuan menstimulus kepedulian para siswa terhadap isu kesehatan mental, baik untuk diri sendiri, teman sebaya, maupun lingkungan sekitar. Melalui pelatihan ini, peserta diharapkan mampu menjadi “teman bicara” yang peka, suportif, dan inspiratif bagi generasinya.

Pelatihan dibuka secara resmi dengan menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya, dilanjutkan sambutan dari Kepala SMK Negeri 10 Semarang, Ardan Sirodjuddin, M.Pd. Dalam sambutannya, ia menegaskan pentingnya peran siswa dalam menjaga kesehatan mental di lingkungan sekolah. “Pelatihan Teman Bicara dari Rotary Foundation sangat bermanfaat untuk anak-anak. Kalian bisa membantu banyak anak lain terhindar dari kesehatan mental yang buruk,” ujarnya di hadapan para peserta.

Hal senada disampaikan Governor Rotary International District 3420 Indonesia, Dyah Anggraini. Ia menekankan bahwa kesehatan mental merupakan bagian tak terpisahkan dari keseimbangan hidup siswa. “Sebagai siswa, kalian harus sehat secara fisik, mental, sosial, dan spiritual. Kalian bisa menjadi teman bicara bagi siswa yang mengalami masalah kesehatan mental,” katanya.

Sebagai narasumber utama, Dr. Hastaning Sakti, M.Kes., Psikolog, menyampaikan materi komprehensif seputar pemahaman diri dan karakteristik generasi, kepedulian terhadap permasalahan kesehatan mental yang lazim di kalangan remaja, serta bagaimana mengarahkan generasi muda untuk berkarya secara positif. Peserta juga distimulus untuk menjadi inspirasi bagi lingkungan sekitarnya melalui sikap empati dan ketangguhan mental.

Selama pelatihan, siswa diajak untuk merefleksikan diri, mengenali emosi, serta memahami pentingnya mendengarkan secara empatik. Materi disampaikan secara interaktif agar peserta tidak hanya memahami konsep, tetapi juga mampu mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari, terutama saat menghadapi teman yang membutuhkan dukungan emosional.

Antusiasme peserta terlihat dari berbagai tanggapan positif yang disampaikan. Dza Ulhaq, siswa kelas XII KKB, mengaku kegiatan ini memberikan pengalaman yang berkesan. “Pendapat saya cukup simpel ya, Bu, acara ini sebetulnya sangat baik, karena tanpa sadar selama kegiatan ini kita betul-betul membuka diri, benar-benar sesuai tema tentang mental health. Kalau diadakan lagi di kemudian hari, boleh banget, Bu, bagus kok,” ujarnya.

Sementara itu, Imelda Megananda, siswi kelas XII RPL 2, merasa kegiatan ini memberinya ruang untuk berekspresi. “Acara dan kegiatan pada hari ini oleh Rotary membebaskan saya untuk berekspresi dan membuat saya merasa bersemangat. Saya berharap acara seperti ini sering diadakan untuk memulihkan kesehatan mental para siswa,” katanya.

Pendapat serupa disampaikan Arshavin Bintang Wibowo, siswa kelas X RPL 2. Ia menilai kegiatan ini membuka wawasannya tentang pentingnya ketahanan mental. “Menurut saya, acara Mental Health Awareness SMK Negeri 10 Semarang merupakan acara yang sangat bagus dan bermanfaat. Saya menjadi lebih peduli bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik, serta termotivasi untuk mengenali dan mengelola tekanan dalam kehidupan sehari-hari,” ungkapnya.

Melalui kegiatan Rotary Mental Health Awareness: RISE UP untuk Teman Bicara ini, Rotary International District 3420 Indonesia bersama SMK Negeri 10 Semarang berharap dapat membangun generasi muda yang tidak hanya unggul secara akademik, tetapi juga memiliki kepedulian, empati, dan ketahanan mental yang kuat sebagai bekal menghadapi tantangan masa depan.

Penulis : Elmina, Guru BK SMK Negeri 10 Semarang